立即成為會員唔夠氣會肥?!
每個女生都怕變胖，但有人吃得少都會胖，為甚麼？中醫有云「氣不足則胖」，人的體重跟氣血有直接關係，肥胖，很多時是因為「氣虛」。「氣虛」的「氣」，即「人體動力」。《黃帝內經》中說：「百病生於氣。」當體內氣血運行紊亂就生病。氣就如電池，人經過充足睡眠理應精力充沛，但「勞則氣耗」，所以中國人的午睡習慣是一件好事，能讓身體再補充精力。氣虛的人會連說話都不夠力、容易疲倦及頭暈目眩，就像一個「壞了的電池」般，令身體長期處於透支狀態，因而令身體其他臟腑也得不到充足的「氣」，不能如常運作，進食後該吸收的卻沒有吸收，該排泄的沒有排泄，該被氣化掉的物質沒被氣化，最後轉化為脂肪，那就一定會變胖吧！氣虛致胖的人想改善，就要令血氣暢通。除了做刮通絡療程，當氣不足時，亦可從飲食入手。《黃帝內經》提到：「受氣於穀，穀入於胃，以傳於肺，五臟六腑，皆以受氣。」我們日常所吃的飯，就可以生「氣」，所以要瘦的女生，不用戒吃飯！而淮山（又稱山藥）是我推介的補氣佳品。中醫學說「天氣通於肺，地氣立於腎。」淮山能補肺益腎，可貫通天地之氣，特別適合氣虛者食用。除了白色一片片乾淮山之外，近來在市場多了賣新鮮淮山，有白色和紫色的，用來切片、切件、切絲燜炒煮燉都可以。台灣人喜歡生吃新鮮淮山，有些人會製成沙律，有些則把新鮮淮山跟牛奶磨成汁飲用，這樣最能保存到新鮮淮山所含的天然酵素；日本人也愛將新鮮淮山磨成茸，再加醬油來拌飯或當沙律醬來拌食，據說有預防胃酸倒流的功效！但在削淮山皮前，宜戴上手套保護，免黏液令雙手痕癢敏感，若沾到黏液，可塗上少許白醋來止癢。
補氣可由早餐開始，推介有機淮山粉即沖燕麥片售賣熱點：唐安麒美顏瘦身專門店及Ankang安康天然健康店查詢熱線：2686 9825記得多留意我Blog！我每日都會update！撰文：自然療法博士唐安麒資料由客戶提供，並不代表healthyD立場，並與本網無關
