立即成為會員創傷後遺症
簡介
創傷後遺症，又名創傷後壓力症，是焦慮症的一種。通常在遭遇或目擊重大災難、意外後，當事人在事故後一段時間仍未能走出悲痛，持續受悲傷困擾、情緒低落等。經歷過重大創傷的人士要特別留意之外，其家人、朋友亦應有機會患上。
病徵
病徵未必立即出現，可能會在數周、數月後才發病，並持續幾個月，以下是一些可能會出現的病徵：
．常感到緊張、不安，難以放鬆，甚至會失眠。
．不時會不由自主地重溫事件，即出現回閃。
．於日常生活中發生很小的事情也會觸發回閃。
．晚間重複發生與事件有關的惡夢，出現夢魘的跡象。
．以為自己仍活於意外當中而感到恐懼、冒汗。
．逃避講述、接觸與事件有關的人物、情況或重臨事發地點。
．感情麻木，對很多事的興趣減少。
．經常處於戒備狀態。
．出現其他情緒問題，如抑鬱、焦慮、神經過敏、恐慌、急躁、易怒等。
．部份人或會感到內疚、自責。
在意外發生後不久，受害者或會很快出現以上病徵，這是十分正常的，但如果病徵出現超過一個月，且情況越來越嚴重，甚至影響日常生活，便應盡早求醫。如沒有合適的治療，病徵可以持續數年以上，甚至嚴重影響患者的性格。
高危人士和成因
大多數引發創傷後遺症的事件，都牽涉到生命受威脅、嚴重影響身心的災難或意外，如戰爭、天災、車禍、遭受性侵犯、親人離世、暴力襲擊、目睹別人死亡如目擊自殺案等。由於受到強烈的傷害，而患者一時未能接受過來，便如困在死胡同中，走不出來，令情緒持續低落。
也許同樣事件有很多人經歷，但並不代表所有人都會出現創傷後遺症，這與每個人的性格、價值觀等有密切關係，一般較為樂觀的人士比較不容易出現創傷後遺症。
預防
災難過後，感到不安、悲傷是很正常不過的事，但記緊別過度壓抑自己的情緒，應正面面對、接受自己的情緒，不要感到害羞、責備自己，多與身邊親友傾訴，接受他人的幫助、支持和鼓勵，以舒緩心中的難過。
如身邊有親友遇上災難，亦應主動給予關懷、鼓勵，多與他們傾談，以免他們孤立自己。迴避事件的行為，並不能消除事件對精神及情緒的影響。
平日能作預防的方法便是提升個人心理質素，讓自己經常保持樂觀、正面的態度，維持良好心情等，多進行一些有助放鬆情緒的活動，如做運動和聽音樂等。
治療
醫生會根據患者不同的情況，以不同方法治理：
1.藥物治療
透過處方抗抑鬱藥物如血清素、三環抗抑鬱藥、MAOI抗抑鬱藥等，或有助減輕病情。
2.心理治療
- 認知行為治療
患者會在治療師的協助下再次面對創傷，指導患者面對和控制負面情緒，從而改善情緒及行為問題。 - 眼球重整治療（Eye Movement Desensitization and Reprocessing, EMDR）
治療師透過讓患者眼球快速轉動這個方法，來幫助大腦處理回閃、理解創傷，減輕痛苦。
