宇宙神功 自然補身瘦身
除了在佳節要緊守抗肥原則外，想瘦身保持苗條的話，就要於日常生活中打好根基。小編一向推崇「唐安麒宇宙飲食」，名字看似很玄妙，實則是以自然方法強化體質，提升代謝機能，避免吸收人造及有毒物質，令身體自然瘦下來。持之以恆的話，不但可以瘦身，更有助身體健康呢！
1. 早餐只吃蔬果 最好生吃新鮮蔬果及喝鮮榨果汁，不過若你屬陰性體質或冬天的話，需加飲一杯薑茶或改吃一碗水煮菜。
2.蔬菜主食七三比例 午餐及晚餐方面，進食要保持7成高水分食物 (蔬果) + 3成濃縮食物 (海鮮、肉類或澱粉類)的比例，但肉類與稻麥澱粉類要分開進食，例如一餐以蔬菜配肉、另一餐以蔬菜配飯、下一餐以蔬菜配海鮮類等。
3.補身瘦身 有時候，肥胖可能由水腫引起，源於中醫學上的腎功能不足而導致。宇宙神功著重陰陽調和，彌補身體不足，因此你應進食補腎強身的食材，改善腎代謝功能，自然會減輕水腫型肥胖。Ankang安康的各種纖體粥正為滋補而設，調和五臟、強健體質，纖瘦之餘更令面色紅潤。
4.避開「毒」素 現今食物大多含有防腐劑等大量化學物品，對身體而言通通屬於有毒物質，長期食用會導致不同的問題，因此要盡量避免人造食品，如汽水，改飲清水或鮮果汁。
5.拒絕高溫煮法 高溫烹調容易破壞食物營養，而肉類及碳水化合物在高溫加熱或燒烤時更會釋出毒素，故此用清蒸、燉、白灼、火鍋等方法最能保存食物營養，而且不油膩。
6.排便暢順 想健康瘦身，最重要是排走體內的宿便及毒素，而乳酸菌對於排便功能有莫大益處。所以要補充酵精以促進新陳代謝、分解脂肪及防止毒素形成，促進大量排便，自然能瘦得輕鬆，而且強化免疫力。
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