主頁 >  自我測試 >  心理健康

焦慮症測試 | 呼吸困難?頭暈?失眠?1分鐘自我檢測是否患上焦慮症

香港人生活節奏急速壓力大,不少人不知不覺間患上情緒病,經常焦慮症(Generalized Anxiety Disorder)便是其中之一。試試用1分鐘時間自我檢測是否患上焦慮症,了解焦慮症病徵是甚麼,如何走出經常焦慮症?焦慮症引致呼吸困難?頭暈?失眠?對此病有正確的認識,是邁向康復的第一步。以下你可根據日常生活及經驗回答經常焦慮症的測試問題。⏩立即測試



延伸閱讀: 情緒病 | 認識7大常見情緒病種類、成因、症狀及治療

Q1. 過去數月,你是否經常擔心或者緊張?

請選一個答案
1 / 16

Q2. 你覺得自己比一般人較容易擔心或緊張嗎?

請選一個答案
2 / 16

Q3. 你是否覺得擔心或緊張的感覺難以自控?

請選一個答案
3 / 16

Q4. 過去數月,你是否經常無法安靜?

請選一個答案
4 / 16

Q5. 過去數月,你是否經常容易覺得疲累?

請選一個答案
5 / 16

Q6. 過去數月,你是否經常容易發脾氣?

請選一個答案
6 / 16

Q7. 過去數月,你是否經常難以集中精神?

請選一個答案
7 / 16

Q8. 過去數月,你是否經常感到身體多處痠痛或肌肉繃緊?

請選一個答案
8 / 16

Q9. 過去數月,你是否經常失眠?

請選一個答案
9 / 16

Q10. 過去數月,你是否經常心跳加速?

請選一個答案
10 / 16

Q11. 過去數月,你是否經常多汗?

請選一個答案
11 / 16

Q12. 過去數月,你是否經常呼吸不暢順?

請選一個答案
12 / 16

Q13. 過去數月,你是否經常腸胃不適?

請選一個答案
13 / 16

Q14. 過去數月,你是否經常容易受驚?

請選一個答案
14 / 16

Q15. 上述情況是否對你做造成明顯困擾?

請選一個答案
15 / 16

Q16. 上述情況對你的生活,例如學業、工作、社交等,是否造成明顯的負面影響?

請選一個答案
16 / 16
1312409 次閱讀
資料來源:獲香港健康情緒中心授權轉載

你的結果:

0-142分:

恭喜你!你患上經常焦慮症的機會不大。適當處理生活壓力和放鬆心情,就能舒緩疲勞和緊張情緒。

你的結果:

160-162分:

恭喜你!你患上經常焦慮症的機會不大。適當處理生活壓力和放鬆心情,就能舒緩疲勞和緊張情緒。

你的結果:

143-159分:

根據已綜合的國際診斷標準,你可能已經患上經常焦慮症,建議你盡快向專業人士尋求評估。

延伸閱讀:
情緒病 | 認識7大常見情緒病種類、成因、症狀及治療
【了解躁鬱症】不能忽視的都市情緒病 後果嚴重宜及早求醫!

你的結果:

163-171分:

根據已綜合的國際診斷標準,你可能已經患上經常焦慮症,建議你盡快向專業人士尋求評估。

延伸閱讀:
情緒病 | 認識7大常見情緒病種類、成因、症狀及治療
【了解躁鬱症】不能忽視的都市情緒病 後果嚴重宜及早求醫!

注意:此問卷之結果只可用作初步認知評估,並不能作為正式臨床診斷之用。如對結果有任何疑問,請聯絡相關專科醫生作諮詢及詳細診斷。
icon_facebook icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print