奧米加脂肪酸|營養師教你分清Omega 3、6、9營養功效
編輯: 編輯部
日期: 2024-04-25
天天從電視廣告中聽到不少宣傳攝取奧米加3(Omega-3)的重要,你知道當中的原因嗎?你又知道奧米加其實是個家族名稱,除了街知巷聞的三哥(Omega 3),還有六弟(Omega-6)和九妹(Omega-9)嗎?它們雖然是油脂,可是對你和我的身體極為重要,快來深入了解它們吧!
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