5款健康下午茶|注意食物升糖指數!用米粉代替白飯升糖攝取可減半
![編輯部](https://www.healthyd.com/assets/images/common/editor.jpg)
編輯: 編輯部
日期: 2023-08-06
![](https://www.healthyd.com/uploads/media/2021/05/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E4%B8%8B%E5%8D%88%E8%8C%B6.jpg)
選擇健康下午茶、零食時,除了要注意營養外,還要考慮食物的升糖指數,如果食物升糖指數高,反而會使人更餓?白飯、米粉等主食的升糖指數是多少呢?為你介紹5款低GI值的零食,健康又好味!
撰文:米施洛營養護康中心
231405次閱讀