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瑜伽動作|自學瑜珈傷頸椎致頭痛、眼花、手指麻痺?

王俊華
脊醫
日期: 2022-07-07

瑜伽動作|自學瑜珈傷頸椎致頭痛、眼花、手指麻痺?

早前一位24歲女子,因頭、耳、眼痛前來求助,她指曾經看過耳鼻喉科及眼科,檢查結果均表示功能正常,於是上網查看案例,發現有機會是與頸椎問題有關,便決定看脊骨神經科。

這位女子在會計師樓從事文職工作,熱愛運動,喜歡球類活動及瑜珈,她說玩瑜珈多年,幾個月前開始感到經常頭痛,漸漸地耳和眼也痛起來,耳仔對上位置更痛得想暈,無法忍想,更即入急症室。醫生擔心她是急性病症,替她做腦掃瞄,發現腦部無問題,開出藥力較強的止痛藥,並轉介往耳鼻喉科及眼科。耳鼻喉科的檢查結果正常,指她有機會是精神緊張所致;眼科亦指她雙眼功能正常,建議放假休息,輕鬆心情。

瑜伽動作|自學瑜珈傷頸椎致頭痛、眼花、手指麻痺?

不過,她認為工作沒有給予太大壓力,所以不是導致痛症最大原因。而當她頭部轉動,頸上下左右活動時,痛楚便更嚴重,中指、食指及手指公的指頭,亦有麻痺的情況。休假期間,她上網查看類似痛症案例,發覺脊醫的治療方法,對自己的情況可能有所幫助,於是前來求助脊骨神經科。

首先安排她照頸椎X光,另外,擔心她有腫瘤,亦安排了磁力共振,幸而沒有發現腫瘤;不過,頸椎卻出現向後反轉,第三、四及五則有輕微椎間盤突出。問症下,發現她是自學瑜珈,除了當初上了數堂瑜珈班外,之後一直只是上網跟著練習。

而她又經常做頭頂地的動作,就算感到頸痛,也堅持繼續,加上她少做伸展熱身運動,日積月累下,終導致頸椎弧度反轉,傷及頸椎間盤。頸椎上幾節出現問題,影響了視覺和聽覺,近肩膀位置的頸椎出現問題,則使她出現頭痛、耳痛、眼花和手指麻痺的毛病。

接受脊骨神經科連續三日治療,頭痛已經消失,再經過兩星期療程,手麻痺亦明顯減退,至於頸椎弧度的問題,則需要較長時間甚或以年計的治療。她並轉介至專業的適體能健身教練,做強化前頸,拉鬆後頸的鍛鍊,以及改善姿勢的運動,幫助矯正頸椎弧度。

 




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