【有片】KO手腕痛(1):放鬆手臂肌肉
編輯: Cyrus Ip
日期: 2017-09-27
長期使用電腦手機,或者手部經常做重複性動作,皆有機會引致手腕痛的問題出現。復健教練Jay Lam教大家做一個放鬆手臂肌肉的動作,有助紓緩手腕痛,並預防患上腕管綜合症。
【KO腰背痛系列】
(1) 放鬆腰側肌肉
(2) 放鬆脊柱肌群(上)
(3) 放鬆脊柱肌群(下)
文:葉明傑
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