15分鐘就能完成的中式小炒，「鑊氣」十足，十分惹味。
淮山常用於補益肺氣方面，可達到肺脾雙補，健脾養陰。
沙律高纖健康，可是加入美味的沙律醬，隨時變高脂、高卡食物……此道沙律教你自製低脂醬汁，自然吃得放心！
用豆奶代替牛奶烹調，就算患有乳糖不耐症都可飲用。
註冊中醫師特別針對都市人身體小毛病而設計的食譜，此湯尤其適合眼睛感覺乾澀的人士飲用。
由註冊中醫師設計的湯水食療，專為糖尿病病人而設，有清熱和控制血糖的功效。
炒烏冬既好味道，又十分易煮，懂得配搭食材，更能夠做出增強身體免疫力的健康菜式。
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