一杯幼滑香甜的木瓜鮮奶不但能消暑解渴，還有美肌排毒功效、對哺乳媽媽也有催乳的作用。
蠔含有維他命A、B12及豐富鋅質和蛋白質，具調節荷爾蒙及抗氧化功能；而且低熱量、低鈉質及低脂肪。
一款簡單易做的海鮮湯，1小時之內就能完成，有補充鈣質和磷質的作用，對骨骼健康有益。
一道適合在悶熱夏天飲用的湯水，味道清新醒胃，而且具有美白防曬功效。
這款湯水快捷方便，又有營養，唯高膽固醇患者應注意食用豬膶的份量。
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