一道家傳戶曉的家常菜，口感豐富而且低脂有營養，對健康有莫大的好處。
註冊中醫師設計的健康茶飲，針對黑眼圈問題，適合寒底人士飲用。
這款湯水有健脾袪濕、袪風止暈的功效，特別適合脾胃氣虛者飲用。
若吸煙過量容易咽乾口燥、咽痕咳嗽，應多吃潤肺止咳的食物，例如紅蘿蔔、梨、木耳、馬蹄、豆漿、蜂蜜等。
2600千卡營養餐單包含較多澱粉質，加強增肥增肌效果。可按個人需要及增肌階段選擇進食。但切記不要過量攝取高熱量食物。
兒童都愛進食快餐店的速食，若父母能動動腦筋，不時從食物的配搭及烹調方法加以改良，就可以讓子女吃得更健康。
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