入秋後寒露時節，氣溫逐漸下降變得清涼。飲食方面，有什麼要注意？
食物除了為身體提供能量，不同的營養素還對情緒健康有幫助，適量攝取以下13種食物，讓小孩子身心得到均衡發展。
天氣乍暖還寒，忽冷忽熱，脾胃稍弱的人很容易病。煲淮山無花果百合豬展湯，補養脾胃，可加快身體復原。
加入了藥材，成為補氣補血的家常蒸煮小菜，用作宴客也同樣得體。
玫瑰絕對是女士的恩物，其活血功效對改善月經不調有一定幫助，更可解鬱悶情緒。
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