有美容、觀賞之用的蘆薈其實可以食用，有排毒、減肥、去水腫、預防便秘之效！
此乃傳統菜式，以魚滑及搗爛的豆腐烹調，易於咀嚼及消化，特別適合老人家和小孩食用。
此炒飯中加入了魚肉、蔬菜和蛋類，是營養均衡的一道菜式。
月經期間或月經後相對容易感冒？有可能是脾胃欠佳，加上血海虧虛所致。此時，大家可以製補血茶飲用。
由新鮮菠蘿及奇異果製成的香滑沙冰，加入青檸清香，是一杯維他命豐富的消暑佳品。
坊間少用美式食品和墨西哥食品來減肥，口味較西化，較一般餐單更富新鮮感。
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