Q:
問:食水餃較食飯低卡嗎?
A:
張雅媛
註冊營養師
畢業於紐西蘭奧塔哥大學,現為紐西蘭註冊營養師協會及香港營養學會會員,持有有關抗衰老課程證書,並具多年經驗為顧客進行體重管理。

很難以此作對比,因為大家不會只吃白飯不吃餸菜,水餃亦不會吃一隻便停止。

 

可以給大家一個參考,是平均一隻水餃約有33卡路里,一碗白飯就大概236卡路里(即約7隻水餃)。



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