Q:
您好 醫生 我好像有強迫症 因為我常常重覆檢查一些事物 害怕有東西出錯 但是檢查完知道沒有問題 腦裡還是不斷出現好像還有東西錯叫我再次檢查的思想 所以有時一樣的事情可能一天裡重覆檢查許多次 我有時嘗試過阻止自己去檢查或阻止自己去想 但是腦裡還是不斷出現這樣的思想 我覺得很困擾很辛苦 所以請問有沒有一些方法可以阻止這些想法出現或出現時怎樣可以不再想 謝謝 !
A:
鄭志樂
精神科專科醫生
愛讀書,但討厭死讀書,曾獲得奬學金遠赴澳洲深造心理治療。愛好風帆,潛水和跳水。兼任鯤鵬體育會顧問醫生。身體力行以運動保持身心健康。

治療強迫症可分為心理治療和藥物治療:

1. 心理治療
 
心理治療的目的是教導患者有關強迫症的知識,讓患者明白即使不作重覆性的檢查,心中的疑慮也只會停留一陣子,但長遠卻有助她的病情康復,思想轉移是一種控制重複思想的方法。近年精神醫學流行的靜觀治療(mindfulness)也對強迫症有幫助。所謂靜觀,是讓身體放鬆,將專注力放在此時此地,留意當下身、心的每一刻反應,放下思想和情緒,單純的觀察,從而進入靜觀狀態。透過靜觀,可把負面念頭除去,使心境保持平靜,培養不批評、無求、接納和隨緣的態度,強迫的思想和行為便自當離去。
 
2. 藥物治療
 
而藥物方面,血清素調節劑和苯二氮類鎮靜劑都能有效治療強迫症。鎮靜劑雖有快速的鎮靜作用,可是長期服用會有機會對藥物出現耐受性,所以此類藥物只可以作為血清素調節劑治療初期的輔助藥物, 並不適合長期服用。在治療數星期後,當血清素調節劑發揮藥力,便應逐漸減低鎮靜劑的劑量。



所有問題
 
Q:
立即問,尋求專業意見!