美顏 改善便秘

蘆薈綠茶凍


轉載自:米施洛營養護康中心叢書《營養防癌》,皇冠出版社(香港)有限公司出版,作者:倪洛、胡凱恩、曾潔瑩

  蘆薈、綠茶皆含豐富抗氧化營養素,是一款可對抗衰老的健康甜點!  

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蘆薈綠茶凍

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簡介

綠茶含有豐富兒茶素,是極佳的抗氧化營養素之一,有助對抗自由基攻擊、延緩衰老,具有美顏的作用,而蘆薈亦含豐富維他命A、C、E及B雜,皆是抗氧化的營養素;而選用兒茶素含量較高的綠茶,亦可增加吸收抗氧......

材料

熱水1 1/3杯

蘆薈(切粒)1/2杯

蜂蜜2湯匙

綠茶粉1湯匙

魚膠粉2茶匙

製法

  1. 綠茶粉以熱水沖泡。
  2. 拌入蜂蜜和蘆薈粒。
  3. 加入魚膠粉拌勻,倒入啫喱模中冷藏至凝固即成。

注:所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考,網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。

由於每人的體質不同,網友如對餐單/食譜有任何懷疑,宜及早咨詢營養師或醫生意見。

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評論

肥兔仔 2012-12-04 16:59:18

正呀~~~樣樣都係我至愛~!! 蘆薈粒粒好好食!!