此湯滋陰益氣,對不少經常夜睡以致陰虛的都市人來說,是很好的調理補品。
足夠維生素可防止準媽媽患病及令胎兒正常發育,過量則無益。多進食紅肉和深海魚亦有助發展其生殖系統及未來胎兒。
蘋果能健脾益氣,對消化系統有益,其紅色果皮含有花青素,具有強大的抗氧化能力。此酒更有暖胃作用!
此炒飯中加入了魚肉、蔬菜和蛋類,是營養均衡的一道菜式。
此湯簡單易煮,特別選用高纖維和有助降膽固醇的食材,對心血管和腸道健康都很有益處。
這道菜雖然是素食,但菇菌所含的蛋白質很豐富,不用怕營養不均衡。菇菌的獨特香味更能讓意粉的味道大為提升,不怕單調。
藍莓含豐富維他命C及胡蘿蔔素,早餐享受一份藍莓梳乎厘,是明亮雙目的甜美組合。