年齡: 
性別:
想改善問題:
 
  
分類:

23 DEC 2019


有接觸開運動理論的朋友,相信對以下說法不會陌生: 「以減肥為目標的運動應以中低強度......

2834次閱讀

23 DEC 2019


老實說,維持苗條的體態,不能靠臨急抱佛腳,坊間任何聲稱能在短時間內減走高磅數的方法,都值得......

19085次閱讀

21 DEC 2019


如果你睇完標題,覺得會喺瞓喺度都會大力咗,你可以㩒上一頁啦!咁點樣會大力啲?由而家起,你要......

4591次閱讀

15 DEC 2019


7分鐘運動(下稱7Min)早兩三年前曾經風靡全球,大量坊間文章宣稱其功效勝過數小時傳統帶氧......

15498次閱讀

04 DEC 2019


上星期,有位患有腰痛的病人來看醫生。當時,他戴着腰封,我問他戴了多久,他說已經一年了。我聽......

2543次閱讀

18 NOV 2019


眾所周知,瞓覺喺好好嘅休息方法,但瞓多啲對運動表現有無幫助呢?......

1370次閱讀

08 NOV 2019


都市人每天忙著上下班, 除非身體出現痛症, 否則很多時候都忽略了身體某些重要部位的健康。頸......

5146次閱讀

07 AUG 2019


棍網球在香港雖然並不如羽毛球、籃球、乒乓球等球類般普及,事實上早於60年代由一位英國教授引......

3819次閱讀

立即問,尋求專業意見!