自從和大家分享了「唐安麒宇宙飲食」及各種健康瘦身餐單後，常看到有些瘦身朋友問「為何使用同樣餐單，效果卻有不同？」這是因為瘦身效果要依據體質、身體狀況等決定。中醫學上，肥胖與體質息息相關，身體機能未能達到正常水平，脂肪就會囤積在體內，形成肥肉。
因此在瘦身期間，大家應加入「補身」觀念，先了解自身體質，再針對性採用合適的減肥方法及吃正確的食物，令瘦身效果事半功倍。從中醫的角度，肥胖可分為陽性及陰性兩類。
陽性及陰性肥胖的特徵：(符合七項或以上的條件即屬該類型肥胖，詳見下表)
陽性肥胖
外表: 臉色偏紅或黃黑, 全身肥胖
性格: 個性較急躁, 說話音量大, 喜歡運動
體質: 容易流汗, 手腳溫暖, 有便秘的情況, 血壓偏高, 精力充沛，不易疲倦, 只要控制食量便能瘦下來, 感冒時，容易發燒，一旦治療，很快復原, 脂肪型的肥胖，肌肉結實
喜好: 愛吹冷氣, 愛喝凍飲和吃煎炸、油膩、口味重的食物
陰性肥胖
外表: 臉色偏白或帶青、怕冷, 下半身肥胖
性格: 情緒容易低落, 說話聲音柔和, 不喜歡運動
體質: 不易流汗，容易浮腫、多痰, 手腳冰冷, 排便正常，偶爾會拉肚子, 血壓偏低, 容易疲倦, 吃得很少也瘦不下來, 生病的時候，通常不會馬上出現病徵，一旦發病很容易惡化；即使感冒也會拖得很久復原, 水腫型的虛胖、肌肉鬆散
喜好: 怕吹冷氣, 愛吃溫熱的食物、飲品和甜點
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