早晚量一量 提防無聲殺手突襲

標籤: 中風 中風區 冠心病 冠心病區 壓力 心臟病 心臟病區 爆血管 腎病 腎衰竭 高血壓 高血壓區

早晚量一量 提防無聲殺手突襲

全港約有1成人受高血壓問題困擾,然而不少高血壓病人卻對自己的血壓情況掉以輕心,量度血壓只為覆診時「交差」,最終引起冠心病、腎衰竭、中風等不同類型的併發症。心臟科專家建議,為免讓高血壓這「無聲殺手」有機可乘,高血壓病人應養成早晚量度血壓的習慣。

Text/Cyrus

「心血管聯盟」在2014年2月至3月期間進行問卷調查,邀請667名40歲以上高血壓病人回答問卷。調查發現有6成受訪者沒有定時量血壓的習慣,當中4成受訪者的家人亦有「三高(即高血壓、高血脂、高血糖)」疾病病歷。「心血管聯盟」召集人周振軍醫生(上圖)表示:「無論是40歲以上、具吸煙習慣、個人或家族有三高疾病病歷人士,均屬高血壓的高危族,應養成定時量度血壓的習慣,密切監察日常血壓水平的波動。」
如何量度血壓才正確?早晚一次、每餐之後,抑或隨心所欲?心血管聯盟專家委員蘇睿智醫生(上圖)指,正確的監察方法,是每日起床時及臨睡前量度血壓,所得出的數據會較準確,「清晨是高血壓病人一天中最危險的時段,因其血壓升幅較正常血壓人士大,亦是誘發腦血管疾病和心血管問題的高峰期;另外,一般人在臨睡前的身體狀態及情緒都較平和,能反映血壓的實際幅度,所以早晚監察血壓波幅極為重要。倘若未能準確掌握這些數字,實有礙醫生判斷,甚至錯失了最佳的治療時機,引發其他嚴重的病症。」

周振軍醫生補充,對於工作壓力大的病人,或需加密血壓量度次數。
調查亦發現有4成半數受訪者表示不知道正常血壓指數,當中超過2成更有服用血壓藥。蘇醫生指,理想血壓水平因人而異,故每個人也應了解自己的正常血壓指數,特別是正服用血壓藥的病人。此外,病人需定期與醫生商討及檢視血壓水平,萬一血壓超標卻絲毫不察,就不能及時作出適當治療,隨時帶來生命危險。
由於高血壓沒有明顯病徵,是隨時奪命的「無聲殺手」,故此日常監察血壓是治療過程的最重要一環。要有效控制高血壓問題,病人要持之以恒及規律地量度血壓。聯盟建議40歲或以上、肥胖、有吸煙習慣、及個人或家族有三高疾病病歷人士,應早上起床及晚上臨睡前量度血壓,並定期與醫生討論個人血壓監測結果,建立良好及持續的血壓監測計劃。假如血壓長時間處於高水平,便應及早求診及接受治療,減低高血壓及晨早血壓劇升所引起嚴重病症風險。
3114次閱讀