4個「三手煙」及戒煙謬誤 調查:逾半數人存誤解

標籤: 三手煙 吸煙 心臟病 戒煙

4個「三手煙」及戒煙謬誤 調查:逾半數人存誤解

別以為不在家人附近吸煙,「三手煙」帶來的影響便會減低!香港心臟專科學院的調查發現,約一半的受訪者對戒煙認知不足,不少人對吸煙禍害存有誤解,到底這些常見的謬誤,大家又了解多少?

香港心臟專科學院於2018年8月進行「吸煙與健康認知調查」,邀請心臟病患者填寫問卷,獲得有效樣本共359份。受訪者當中,約一成受訪者為煙民,其中超過八成煙民的煙齡為10年或以上。

按「>」轉下頁

1.  不在家人附近吸煙,就沒有健康影響?

約六成受訪煙民以為不在家人附近吸煙,便能減低家人受到吸煙的傷害。香港心臟專科學院院長劉育港醫生指出,三手煙亦會對家人的健康構成威脅。

「三手煙」是指吸煙後,殘留在衣服、牆壁、家具,甚至頭髮和皮膚等的煙草殘餘化學物。煙民無論是戶外吸煙,尼古丁仍然會附著在吸煙者身上,四周傳播。這些尼古丁有毒物質可存在數周甚至數月,即使吸煙時開風扇,都無法消除其禍害。

按「>」轉下頁
2. 間中抽煙(例如每天一支)對身體沒有太大害處?

近五成煙民認為,間中抽煙並沒有大害,然而研究發現,即使是吸煙數量較少的人士,患上心臟病的風險仍較非吸煙人士為高。35-39歲的成年人患冠心病疾病風險比非吸煙者高3倍;47至55歲男士於12年內出現心臟疾病機會為11%,而非吸煙者則為3.7%。

按「>」轉下頁
3. 長期吸煙已經損害心血管,戒煙只能避免增加損害,但風險不會減少?

逾五成受訪者認為戒煙只能避免增加對心血管的損害,但香港心臟專科學院義務司庫梁達智醫生指,不論煙齡多長,停止吸煙都能減低心臟病發的風險。

好處
20分鐘 血壓、心跳及脈搏下降至正常水平
12小時 血液中一氧化碳含量下調至正常
2星期至12星期 循環系統改善,肺功能提升
1年 患上冠心病的機率比吸煙者低一半
5至15年 中風的機率等同非吸煙者
15年 患上冠心病機率等同非吸煙者


按「>」轉下頁
4. 戒煙後體重會增加?

近半數受訪者認為戒煙會令體重增加,事實上,戒煙會令味覺及嗅覺得以調整,短期內可能增加食欲,但梁達智醫生指出,只要保持健康飲食模式及適當運動,便能維持正常體重。

按「>」轉下頁
超過8成人認同禁止電子煙

另外,91%受訪者不認為改用電子煙能有助戒煙,大部份受訪者亦認為使用電子煙對健康的影響不遜於傳統煙草。同時,逾八成人認同香港政府應全面禁止電子煙。

按「>」轉下頁
蔡先生個案分享:電子煙無助戒煙

53 歲蔡先生為保險從業員,煙齡已有40年。在2007年,他旅行回港後感不適求診,發現心臟血管栓塞已達99%。近年,他以為電子煙有助戒煙,曾有一段時間(數個月)由及食傳統煙轉為電子煙,用後卻發覺根本無助戒煙。在去年10月,他突然心血來潮決定戒掉吸煙習慣,僅靠意志力便成功。

同年年尾,他確診患早期肺癌,幸好及早發現,手術後已完全康復。他表示,吸煙除了導致心血管問題外,以往亦飽受氣管問題困擾。因夜間不斷咳嗽,嚴重影響自己及太太的睡眠,戒煙後睡眠質素提升,呼吸亦暢順得多,身體明顯較以前壯健。

參考資料:

香港吸煙與健康委員會

Rebecca ES, Pamela ML, Stanton AG. Circulation. 2010 April 6; 121(13): 1518–1522

世界衛生組織

Text_Zoe
3260次閱讀