【有片】1招KO肩膀痛
![Cyrus Ip](https://www.healthyd.com/assets/images/common/editor.jpg)
編輯: Cyrus Ip
日期: 2018-01-25
![](https://www.healthyd.com/uploads/media/2018/01/nelson03_a.png)
用得多電腦手機、久坐但姿勢不正確,又或是做高強度運動訓練,也有機會令肩膀繃緊疼痛。註冊物理治療師程智宏(Nelson)教做一個簡易放鬆動作,即使安坐家中或辦公室亦做到!
圖文:葉明傑
editors@esdlife.com
3542次閱讀