回覆
你的回覆
(0/200字)
自動播放 重播影片 暫停播放 圖覽

【中醫教路】小心疰夏病 食薏米袪濕2017-08-04 17:59:54

  • 【中醫教路】小心疰夏病 食薏米袪濕1
  • 【中醫教路】小心疰夏病 食薏米袪濕2
  • 【中醫教路】小心疰夏病 食薏米袪濕1

    酷熱天氣除了令人汗流浹背,更有機會患上中醫的「疰夏」病症,使人欠缺精神、食慾欠佳!香港大學中醫藥學院講師李勝濤博士指出,疰夏主因身體虛弱、復感受暑熱之氣,引起乏力倦怠、眩暈心煩、多汗納差、低熱等臨床特徵的外感熱病。

    李勝濤表示,體質虛弱者一般容易疲累、易感冒、大便常常不成形,舌質淡苔白等,此類人在飲食上宜有均衡膳食、少冷飲,適當食用一些生薑、龍眼等溫性食物與水果,或有一定紓緩作用。

    她續指,夏季火熱而潮濕,可食用薏苡仁達健脾益氣、袪濕利水的功效;建議每天食用不多於10克薏苡仁,用以煮水、煲粥或煲湯也可,惟身體虛寒、手足不溫、月經期、妊娠期人士不宜食用。

    夏天適合吃什麼食物?按下一張圖片話你知!

    文:葉明傑
    editor@esdlife.com
  • 【中醫教路】小心疰夏病 食薏米袪濕2

    哪些食物適宜在夏天進食?李勝濤有以下推介:

    ‧蔬菜類:冬瓜、絲瓜、苦瓜、番茄、紫菜、西瓜、木耳、香菇
    ‧茶:綠茶、大麥茶、菊花茶、玫瑰花茶

    註:以上資料僅供參考,如有疑問,宜先諮詢註冊中醫師意見。
949次閱讀
請按【讚好】!
讓更多網友天天分享到healthyD的健康快樂資訊。:D