不用靠醫學美容!5個祛痘除暗瘡妙法

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不用靠醫學美容!5個祛痘除暗瘡妙法

為了清除滿臉的青春痘,很多人都耗費巨額金錢看皮膚科醫生、接受醫學美容療程或購買各種暗瘡膏。其實對付暗瘡不一定要用銀彈攻勢,除了注意面部衛生外,也有不少便宜的袪痘妙法,很多人用了這些方法之後,都能有效減少痘痘數量﹗

金銀花水當爽膚水

金銀花具消炎抗痘作用,可以熱水煲起,待涼後可入瓶放進雪櫃備用。使用時,先用化妝棉沾金銀花水,再敷在暗瘡處約10至15分鐘便可。另外亦可將金銀花水塗於整張臉上當爽膚水,過一晚後才再洗臉。上述方法每周做兩至三次便可。
綠豆粉加水做面膜

很多人都知道綠豆有清熱解毒功效,其實直接敷上臉上同樣有效,特別可針對面油較多或暗瘡性肌膚的人士。首先以一茶匙綠豆粉加水調勻,成為糊狀後,便可塗在臉上,輕柔打圈來去角質。靜待10分鐘後,以清水徹底洗淨便可。每周做一至兩次便已足夠。
多攝取維他命A食物

外敷或內服A酸是治療暗瘡的強勁武器,但因有副作用,令不少患者卻步,擔心在用藥對身體帶來傷害。不過,另一個「A」則健康得多,這就是維他命A了。這個營養素可在芒果、紅蘿蔔、菠菜及蛋類等中找到,能預防皮膚乾燥及衰老,並可降低消炎及修補受傷組織,對暗瘡十分奏效。一般而言,均衡飲食已經可獲足夠的維他命A,在選擇護膚品時也可查看是否有此營養素成份。
戒甜減高升糖食物

愛吃甜品的你要留意了,攝取糖份可為皮膚毛囊的細菌供給營養,令暗瘡繼續滋長,因此最好戒去甜食。不過,生果的糖份不會為暗瘡提供養份,而且當中含豐富營養素,所以應每天適量進食。此外,進食高升糖指數食物後,可使血糖上升,導致胰島素提高,刺激皮膚分泌過多油脂,所以應儘管以低升糖指數食物來取代。
戒奶有助減痘痘

荷爾蒙失衡是誘發暗瘡出現的成因之一,故此女生在月經前及期間都會長痘痘。因此,一些含荷爾蒙的食物都應少吃,包括以人工飼料餵養牛隻所產的牛奶,以及奶製品如芝士等。
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