自助病徵搜尋
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07 DEC 2017


想擁有一把健康柔順、光澤亮麗的秀髮,就要做足頭皮護理,因應自己的髮質選擇適合的洗髮露。......

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30 NOV 2017


瑜伽導師Jackie Lam示範「快樂嬰兒式(Happy Baby Pose)」,紓緩下半......

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23 NOV 2017


文職人士手部經常要做重複性動作,如打字、使用滑鼠等,有機會導致手肘外側痛。註冊物理治療師程......

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14 NOV 2017


姿勢欠佳,又或是經常揹袋的人士,上背容易繃緊痠痛。復健教練Jay教大家利用網球或健身球按壓......

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10 NOV 2017


中醫師提醒,只有身體虛寒的人(如面色蒼白、時常手腳冰冷、較一般人畏寒等),才需要「進補」。......

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07 NOV 2017


註冊中醫師梁寧茵教路,睡前用熱水泡泡手腳,泡後可以按3個穴位,溫暖入睡。......

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06 NOV 2017


瑜伽導師Jackie Lam示範「半脊柱扭轉式」,睡前做可放鬆下腰背肌群,紓緩因為久坐工作......

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01 NOV 2017


天氣又涼又乾燥,保暖滋潤要從內外着手!註冊中醫師Ray教沖肉桂薑糖茶,有暖胃散寒的功效。......

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