立即成為會員【走入超市】低脂／低卡食品＝健康？
控制卡路里攝取是成功減肥的關鍵。近年不少食品公司便順應健康潮流，推出一系列低卡「輕怡」版本食物，就例如是早前興起一輪的「減肥可樂」和「減肥杯面」等。究竟這類食物如何達致低卡效果，同時又能模仿原裝食物的味道？長期食用又是否有助健康減肥？不如一起先到超市看多些例子吧！
撰文：Eric Poon
EP Fitness & Health 創辦人、運動科學博士生及認可體能健身教練
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