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12 OCT 2020


「吃黑朱古力不會胖」、「黑朱古力抗氧化」、「黑朱古力會變快樂」,不少人認為黑朱古力是朱古力......

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20 SEP 2020


許多人都喜歡聚會時吃串燒,好處在份量少,可以嚐到更多款式。但亦正因如此,不知不覺間就吃了很......

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31 AUG 2020


便利的罐頭湯,味道討大眾歡喜,特別在沒啥胃口時,以罐頭湯配梳打餅,就可作為簡單一餐,既飽肚......

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21 AUG 2020


減肥過程中,如果刻意節食、偏食,吃得不正常、營養不均衡,不僅會使體力變差。久而久之,更會因......

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21 AUG 2020


最近在家的時間多了,很自然就會吃多了,體脂肪也跟著上升了。但這是可以補救的!跟住這降脂消滯......

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20 AUG 2020


對很多女生來說,台式手搖飲品幾乎是生活中不可或缺的東西,更可稱為治癒心靈之物,雖然深知這些......

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31 JUL 2020


吃零食可以對抗飢餓與焦慮,有助達成減重目標,但重點在於一定要挑對零食!......

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22 JUL 2020


市面上較常見到白藜麥、紅藜麥,兩者各有什麼特色?藜麥口感又是怎樣?註冊營養師為大家拆解。......

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