年齡: 
性別:
想改善問題:
 
  
分類:

21 FEB 2018


攝取5種營養素 減重燃脂更快速......

1300次閱讀

08 FEB 2018


瘦不下來的狀況,排除根本沒有好好執行減重計畫,可能有幾種原因!......

1258次閱讀

18 DEC 2017


運動人士需要攝取充足營養,應付運動需要的能量,亦有助身體休息復原。有9種天然食材推介給大家......

11137次閱讀

30 NOV 2017


吃零食可以對抗飢餓與焦慮,有助達成減重目標,但重點在於一定要挑對零食!......

17393次閱讀

24 NOV 2017


市面上較常見到白藜麥、紅藜麥,兩者各有什麼特色?註冊營養師為大家拆解。......

4843次閱讀

09 NOV 2017


紅豆薏米有去水腫功效,可謂女士恩物,利用燜燒杯更可簡單炮製一杯紅豆薏米水飲用,十分方便!......

9225次閱讀

03 NOV 2017


近年不少食品公司便順應健康潮流,推出一系列低卡「輕怡」版本食物。究竟這類食物如何達致低卡效......

6799次閱讀

23 OCT 2017


要有好身材?選擇運動健身,禁止節食!好身材絕對必須要靠練出來的,藉由運動鍛煉肌肉組織,使之......

4468次閱讀

立即問,尋求專業意見!