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11 DEC 2017


冬天天氣乾燥,不妨喝些滋潤湯水:陳皮理氣健脾,雪梨潤肺生津,皆屬秋冬養生好物。 「陳......

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20 NOV 2017


冬季若想要以食補養腎,飲食上可以多吃黑色食物,例如:黑木耳、香菇、昆布、海帶、芝麻、黑豆等......

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22 SEP 2017


鍾情冰皮月餅,又不想中秋節過後體重激增,不如跟營養師高芷欣學整紫薯冰皮月餅,低糖零油之餘,......

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07 SEP 2017


踏入秋天,皮膚容易變得乾燥痕癢,但季節轉變只是原因之一,體質亦有關係。要紓緩皮膚乾燥問題,......

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04 MAY 2017


踏入二十四節氣的「立夏」(5月5日),意味夏天的來臨。氣溫上升,容易令人躁底心煩,中醫教食......

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02 MAR 2017


春天不只袪濕!春季的朝濕天氣,令大家都著重防濕、袪濕,但要講養生又豈止關「濕」事。 ......

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22 NOV 2016


冬日的例牌節目:打邊爐、食雞煲、燒野食。嘩,全部都很熱氣,搞到牙肉腫痛、喉嚨痛兼生暗瘡。 ......

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18 NOV 2016


「冬天梗係要飲多D湯水啦!」香港人很重視湯水,認為一碗湯水便可作食療養生,有益健康。不過忙......

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