抑鬱症（Depression）是情緒病的一種，患者經常感到情緒低落，對大部份事情失去興趣和動力。生理方面，食慾和體重也會有明顯的改變，變得比從前容易疲倦等，嚴重者更會有自殺的傾向。然而，只要及早接受治療及輔導，抑鬱症是可以控制的。對此病有正確的認識，是邁向康復的第一步。請根據你的經驗回答問卷問題。
1. 過去兩個星期，你是否幾乎每日大部份時間，都感到情緒低落或難以開心？
2. 過去兩個星期，你是否幾乎每日大部份時間，都對任何事情都提不起興趣， 或者沒有動力做事？
3. 過去兩個星期，你是否經常出現食慾改變，如胃口變差或過量進食？
4. 過去兩個星期，你是否經常出現失眠或睡眠素質差？
5. 過去兩個星期，你是否經常出現說話或行動變得比平日緩慢，或坐立不安？
6. 過去兩個星期，你是否經常容易疲累？
7. 過去兩個星期，你是否經常難以集中精神？
8. 過去兩個星期，你是否經常自信心下降，或責怪自己？
9. 過去兩個星期，你是否經常有不想生存或自殺的念頭？
10. 上述情況是否對你造成明顯困擾？
11. 上述情況對你的生活，例如學業、工作、社交等，是否造成明顯的負面影響？
你的結果：
0-112分: 恭喜你！你患上抑鬱症的機會不大。適當處理生活壓力和放鬆心情，就能舒緩負面情緒。
113-117分: 根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上抑鬱症，建議你盡快向專業人士尋求評估。
118-122分: 恭喜你！你患上抑鬱症的機會不大。適當處理生活壓力和放鬆心情，就能舒緩負面情緒。
123-127分: 根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上抑鬱症，建議你盡快向專業人士尋求評估。
128-212分: 恭喜你！你患上抑鬱症的機會不大。適當處理生活壓力和放鬆心情，就能舒緩負面情緒。
213-217分: 根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上抑鬱症，建議你盡快向專業人士尋求評估。
218-222分: 恭喜你！你患上抑鬱症的機會不大。適當處理生活壓力和放鬆心情，就能舒緩負面情緒。
223-227分: 根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上抑鬱症，建議你盡快向專業人士尋求評估。
Mind Pro 維博心理醫學中心醫療總監張力智醫生，曾於英國行醫7年，極懷念在英的顧問醫生工作和當地美食。2011年初返港，診症之餘，希望藉著分享在英國的所見所聞，提高港人對情緒健康的認識，以及對精神科服務使用者權益的關注。
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