回覆
你的回覆
(0/200字)
自我審查

你有手機成癮問題嗎?

智能電話普及,不少人依賴手機瀏覽資訊、工作,但假若機不在手,你會否感到焦慮緊張?即刻做個小測試,看看自己是否有手機成癮問題!


資料來源:美國密蘇里大學(University of Missouri)
  • Q1. 如果無法即時用手機瀏覽資訊,我會感到不自在。

  • Q2. 當我想查看資料,但無法用手機做到時,我會煩躁。

  • Q3. 若無法用手機看新聞,我會感到緊張。

  • Q4. 當我想用手機但又用不到的時候,我會煩躁不安。

  • Q5. 手機電量耗盡時,我會憂慮。

  • Q6. 當手機數據用量或通話時間接近上限,我會憂慮。

  • Q7. 如果手機接收不到訊號或Wi-Fi,我會時刻留意手機何時連接到網絡或Wi-Fi。

  • Q8. 若我用不到手機,我會怕在某個地方走失。

  • Q9. 當有一段時間無用手機,我就會想拿出來用一用。

  • Q10. 若無手機在手,我會為無法即時與家人或朋友溝通而焦慮。

  • Q11. 若無手機在手,我會擔心家人或朋友找不到我。

  • Q12. 若無手機在手,我會因無法與家人或朋友保持聯繫而焦慮。

  • Q13. 若無手機在手,我會擔心收不到訊息及電話。

  • Q14. 若無手機在手,我會因與無法上網而憂慮。

  • Q15. 若無手機在手,我會緊張是否有人正在找我。

  • Q16. 若無手機在手,我會因與家人及朋友的聯絡中斷了而焦慮。

  • Q17. 若無手機在手,我會因無法更新社交網絡而不自在。

  • Q18. 若無手機在手,我會因無法收到社交網絡的通知(notification)而不自在。

  • Q19. 若無手機在手,我會因檢查不到電郵而焦慮。

  • Q20. 若無手機在手,我會感到奇怪,不知做什麼好。

  • 你的結果:
    沒有「無手機恐慌症」,即使手機不跟身也無問題。
    以上測試僅供參考,如有疑問,請諮詢專家意見。

    屬輕度「無手機恐慌症」,手機不跟身時有些少焦慮。
    以上測試僅供參考,如有疑問,請諮詢專家意見。

    屬中度「無手機恐慌症」,即使在街上步行或與朋友傾談時,也會經常用手機看資訊。
    以上測試僅供參考,如有疑問,請諮詢專家意見。

    屬嚴重「無手機恐慌症」,可能無法放下手機超過1分鐘!
    以上測試僅供參考,如有疑問,請諮詢專家意見。

47388次閱讀