營養篇:健身豈止齋操?吃對肌肉才會長?

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營養篇:健身豈止齋操?吃對肌肉才會長?
2011-09-15 13:02:51
健身人士若想身體增加肌肉,除了做運動外,也不能忽略營養補給。healthyD特別請來香港營養學會秘書、註冊營養師蕭沛霖(Frankie)與大家分享一下健身増肌者在飲食方面要注意的地方:
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