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乳糖不耐症患者都啱飲!高鈣植物奶助你建立健康好生活

Epyon Ho
編輯: Epyon Ho
日期: 2019-12-10

飲牛奶向來被視為吸收鈣質的主要途徑,但這種方法不是人人受落,因為7成以上亞洲人患有乳糖不耐症(註1),飲牛奶或食用乳製品後有機會出現腹痛、肚瀉的症狀。受這問題困擾的你,不妨試飲高鈣植物奶,既可滿足你的營養需要,亦可為保護環境出一分力!



高鈣植物奶 既健康又環保的「有營」飲品



市面上的高鈣植物奶總類不斷增多,除了最常見、為港人熟悉的豆奶之外,其他種類如杏仁奶、椰子奶、米奶等亦陸續被引入香港。高鈣植物奶以植物為主要材料,天然不含乳糖、膽固醇及動物激素,是患有乳糖不耐症人士的高鈣好選擇,每日飲用有助補充身體所需的鈣質,有助改善骨質密度,強健骨骼。而高鈣植物奶的植物性原材料本身亦含有多種對健康有益的天然營養素,符合時下健康飮食的新趨勢!除此之外,高鈣植物奶普遍屬於低糖飲品,而且熱量一般比全脂牛奶低,適合關注體重管理及熱量攝取的人士飲用。

環境保護方面,高鈣植物奶的生產過程中碳排放量較傳統牛奶低,有助減輕溫室效應,更合乎持續發展理念。素食平台Plant Based News由2017年起,將每年8月22日訂為「國際植物奶日」(World Plant Milk Day),鼓勵大眾關注和飲用植物奶,對健康有益,又能減少畜牧業對土地和水源的需求,更能有助減低溫室氣體排放量。



維他奶鈣思寶高鈣植物奶 全面照顧你健康



高鈣植物奶近年成為健康飲食的熱門之選,不少港人開始養成飲用高鈣植物奶的習慣,並常備於身邊,方便隨時隨地輕鬆補鈣,更將其全面融入自己的生活之中,例如會選用它來沖穀物早餐、沖咖啡。而為港人熟悉的品牌,維他奶TM鈣思寶TM率先於香港推出高鈣植物奶產品,引入健康新概念,嘗試將高鈣植物奶融入生活當中。

最常見的高鈣植物奶有豆奶、杏仁奶、椰子奶及燕麥奶等,而當中豆奶的營養價值最高。大豆含豐富蛋白質、不飽和脂肪酸及大豆異黃酮,有助細胞生長及修復,亦對心臟健康和骨骼健康有益。 除了豆奶,杏仁奶的營養亦十分豐富,杏仁含不飽和脂肪酸及豐富維他命E,有助抗氧化及維持心臟健康。至於椰子奶,椰子中的中鏈脂肪酸容易被人體吸收和轉化為能量,配合均衝飲食有助體重管理。



維他奶TM鈣思寶TM3大高鈣植物奶系列包括高鈣豆奶、高鈣杏仁奶及高鈣椰子奶等產品均是高鈣、低糖及零毫克膽固醇*。每盒250毫升維他奶TM鈣思寶TM高鈣植物奶可提供成年人每日50%的鈣量^所需。

注重飲食營養均衡的你,一於由今日起將維他奶TM鈣思寶TM高鈣植物奶加入你的日常餐單,逐步實踐、擁抱你的健康生活態度!

*每100毫升含零毫克膽固醇
^根據中國營養素參考值計算


註1:https://ghr.nlm.nih.gov/condition/lactose-intolerance#statistics



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