【有片】食雞蛋海鮮,會令血膽固醇上升嗎?

標籤: 營養師 膽固醇 高芷欣

【有片】食雞蛋海鮮,會令血膽固醇上升嗎?
2017-10-20 12:22:51
提起膽固醇,很多人會想到高膽固醇影響心血管健康,覺得雞蛋、海鮮一類高膽固醇食物應少吃為妙。不過,營養師高芷欣在以下片段指出,肝臟本身會製造膽固醇,當人從膳食攝取膽固醇後,身體會自行調節,降低體內自製的膽固醇。


她提醒,任何食物也不宜吃過量,最重要是均衡飲食,更應減少攝取飽和脂肪和反式脂肪。





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影片提供:營養師高芷欣(www.facebook.com/tyhealthdiary
整理:葉明傑
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