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2017-10-25 11:19:50

【有片】有營食譜:越式米紙Pizza


Pizza油膩又高脂,令人卻步?營養師高芷欣教整「越式米紙Pizza」,她稱1塊米紙只有20卡路里,相對傳統Pizza健康得多,製作過程約20分鐘,簡易又有營。


材料:
蒜頭(切碎) 3湯匙
洋蔥(切碎) 3湯匙
蝦皮 3湯匙
蝦米 3湯匙
免治豬肉 半碗
蔥花(切碎) 2湯匙
米紙 2張
蛋(先打勻) 1隻


調味:
鹽 2茶匙
生抽 2湯匙


製作示範睇片:



【有營食譜】
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影片提供:營養師高芷欣(www.facebook.com/tyhealthdiary
整理:葉明傑
editors@esdlife.com
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