最近多了時間在家，自然容易大吃大喝，但之後是否覺得肚脹脹食滯了？不如沖杯烏梅山楂水，有消滯開胃的效用。材料：烏梅乾 4粒山楂乾 25克（約30片）紅糖 適量製法請看下一張圖片！圖文：葉明傑、Racheleditors@esdlife.com
製法：1. 熱水暖杯10分鐘。2. 將烏梅乾、山楂乾洗淨。3. 所有材料入杯，注入熱水至八分滿，燜1小時。4. 加入適量紅糖調味，即可飲用。功效：註冊中醫師Ray表示，山楂有消積化滯作用，烏梅則有開胃生津功效。【睇多啲】‧滋陰潤肺茶療：陳皮雪梨茶‧靚靚美肌果汁食譜
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