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腰椎間盤突出症狀及治療 | 佈置聖誕樹惹痛症！脊醫提醒彎腰動作要小心

黃頴暘
黃頴暘
脊醫
日期: 2023-11-28
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腰椎間盤突出症狀及治療-脊醫-物理治療2

即將踏入聖誕節，連續兩年因肺炎影響而不能出外旅遊，很多家庭都會花更多時間在佈置家居和準備聖誕大餐上。聖誕佈置通常離不開一棵大大的聖誕樹，徐先生一家亦不例外，早於十二月初已經準備聖誕樹，不料在裝飾聖誕樹時，無意一彎下腰便感覺到下背部劇痛，需要坐著休息，兩天後還沒有好轉，於是前來求診。

彎腰動作要小心

徐先生憶述當日在彎腰佈置時感覺到背部一下劇痛，以致站直有困難，於是他嘗試坐著休息。但情況沒有好轉，過了數小時後更開始感到右邊腳麻痺，亦開始無力站起來。根據徐先生的情況，他應該是因為彎腰引起椎間盤突出。人體脊椎一共有33節，分成頸椎7節、胸椎12節、腰椎5節、箭椎5節合成1塊、尾椎4節合成1塊。每一節椎間會有車軑形狀的椎間盤，外圍稱作環狀纖維，包裹着啫喱狀的髓核。椎間盤有三個主要用途，第一：抵抗脊椎所承受的壓力、第二：形成韌帶用作鞏固脊椎、第三：保護脊椎附近的神經線。當脊椎受到突如其來的的壓力或長期受壓，環狀纖維便有機會破裂，造成髓核突出，這個就稱為椎間盤突出。

腰椎間盤突出症狀及治療-脊醫-物理治療

腰椎間盤突出有什麼症狀？

  1. 間歇性或持續性背痛
  2. 背部肌肉痙攣
  3. 坐骨神經痛
  4. 腿部肌肉無力
  5. 腿或腳麻痺
  6. 膝蓋或腳踝的反射測試減弱
  7. 前彎使腿部疼痛明顯惡化
  8. 咳嗽或打噴嚏時疼痛會加劇
  9. 嚴重可影響膀胱能力並引致失禁

腰椎間盤突出治療

為徐先生做了連續數次治療包括放鬆後背肌肉，超聲波消炎，加上脊醫人手矯正後，徐先生腳麻痺情況已經有明顯改善，後背疼痛亦明顯減少。但留意到徐先生同時有體重過重問題，身體過重會為脊椎帶來不必要的壓力，加上會導致核心肌肉過弱，容易誘發椎間盤突出，所以運動減重對徐先生亦非常重要，以預防日後會腰椎間盤突出復發。現在經過治療後，徐先生便可以繼續佈置家居，開心過聖誕節了。

醫生資歷：

脊醫黃頴暘  Athalie Wong

香港註冊脊醫

 編按：原文刊於2022年12月13日

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3912次閱讀
物理治療 聖誕 背痛 脊醫 腰椎間盤突出 腰痛
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