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肌肉勞損|衝擊波效果如何?足底筋膜炎、五十肩問題也可紓緩?

衝擊波近10年開始更廣泛使用在痛症病人身上,尤其對於治療肌肉崩緊、長期炎症特別有效,其實衝擊波的原理簡單解釋便是如果你身體的軟組織受傷,修復到一半停下來不動了(例如停在細胞分化),或是有長期發炎的問題,例如慢性肌腱炎,那你可能會需要一些方法來刺激身體重新起動修復機制(自癒能力)。衝擊波產生震波打在有問題的肌腱韌帶,去刺激那個地方,令那個部位有輕微受損,或酸酸痛痛,大腦便會得到指令去修復它,於是提高新陳代謝和自動修復功能,從而減少炎症和痛症。另外,衝擊波的高能量亦能大量刺激痛覺神經受體,有阻阻隔痛感傳導到腦部,有即時止痛的功效。

對多種痛症有功效

衝擊波經常會用作慢性筋腱、鈣化性肌腱炎症的治療,包括有足底筋膜炎(Plantar fasciitis)、網球肘(lateral epicondilitis)、鈣化性肌腱炎(Calcifying tendinitis)、五十肩 (Frozen Shoulder)、肩夾擠症候群 (Impingment syndrome)、腕隧道症候群 (Carpal tunnel syndrome)、梨狀肌症候群 (Piriformis syndrome)、阿基里斯肌腱炎 (Achilles tendonitis) 等等。對於一些肌肉勞損亦有放鬆效果,例如是斜方肌 (Trapezius muscle) 和豎脊肌群 (Erector spinae muscle)。

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衝擊波有副作用?治療時間要多久?

衝擊波的治療時間一般按情況而定,若情況不太嚴重大概療程為6至8次,每一次中間休息幾天,可相隔2至4天,完成一個療程後可再作評估, 嚴重者治療時間可能需要更長。衝擊波有不同力度、次數選擇,疼痛感在6至7分水平會較為適合(滿分為10分),雖然有點疼痛但效果會更好,治療後的部位有可能出現紅腫或輕微酸痛數天,若非常疼痛可以用冰敷大約10分鐘數次,配合伸展運動會更有效復原。衝擊波沒有長遠的副在用,只有少部份病人會出現紅腫或輕微有瘀血等情況,但要注意孕婦、痛症位置附近有腫瘤或起搏器人士、痛症位置皮膚表層有傷口或有細菌感染者都不適合接受衝擊波治療。若不清楚自己適不適合接受衝擊波治療,建議先找專業人士查詢。

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