年齡: 
性別:
想改善問題:
 
  
分類:

10 DEC 2019


備戰馬拉松,講求規律和恆常的訓練,對跑手的毅力考驗甚高。但基於每位選手的體能和狀況不同,要......

13630次閱讀

09 DEC 2019


昔日行走江湖要練得一身好武功,今日要成為型男型女,就要練得一身好肌肉! 腹肌養成之路......

24081次閱讀

06 DEC 2019


歲月催人老,眼見自己的護膚品要轉為抗衰老類型,做Facial時亦要選擇更滋潤、更高拉提效果......

2535次閱讀

04 DEC 2019


上星期,有位患有腰痛的病人來看醫生。當時,他戴着腰封,我問他戴了多久,他說已經一年了。我聽......

1923次閱讀

03 DEC 2019


打工仔或多或少都有腰痛、背痛、pat pat痛,不過,由腰痛到落腳,而且痛到痺,就要小心有......

25788次閱讀

02 DEC 2019


欺山莫欺水?其實山也不可以亂欺,尤其是甚少做運動的人士或是椅不離身的上班族,遠足行山絕對是......

56520次閱讀

29 NOV 2019


瑜伽對健康有不少的好處,其中一些後彎(Back Bend)式子對舒緩腰背痛和坐骨神經痛很有......

28133次閱讀

22 NOV 2019


日日返工放工,坐足9個鐘,回家想舒展一下?不用靠四手按摩,輕巧小物已可幫你達至放鬆心情的效......

1009次閱讀