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職場升級爭取好表現!打工仔必學4招對抗口腔問題

Epyon Ho
編輯: Epyon Ho
日期: 2019-09-11

打工仔儀容外表好重要,尤其是口腔清潔,無論對同事、上司和客戶,一開口便被人見到牙縫牙齦間的污垢,或者湧出口氣,人事關係和工作表現定會大打折扣!保持口腔清潔,也是職場制勝不可少的關鍵。



三大元兇:壓力、零食、忙碌



解決口腔問題前,必先找出問題元兇。香港打工仔工作壓力大,精神壓力和緊張會減少口水分泌,口腔缺乏口水保護,容易引起蛀牙、口臭和口腔黏膜感染,影響說話信心和表現。此外,磨牙也是壓力徵狀之一,長期磨牙會磨損琺瑯質,引致牙齒疼痛、敏感或變鬆等問題,美食當前也不能好好享用了。

面對繁重工作,不少上班族會勁食零食減壓,零食殘渣會在口腔滋生細菌,口腔形成難聞氣味,同事也會避之則吉,背後還會「指指點點」講壞話。另外,早餐、午膳後以漱口水、牙線刷清潔口腔,固然是保持口腔清潔好辦法,但打工仔一食完飯就要開始「工作mode」,忽略口腔清潔,口腔便會積聚牙菌膜,引起牙周病和牙齦問題。



打工仔必學 4招對抗口腔問題



工作再忙,也要保持口腔清潔,以下4招都幫到你:
1)常備香口膠、薄荷糖,在見客、開會前食兩粒,保持口氣清新。
2)辦公室自備牙刷、漱口水和牙線刷工具,於用膳後清潔口腔。
3)隨身帶備牙膏粒或潔齒濕紙巾,隨時清潔口腔。
4)以上三招都是應急之用,最重要是一支全效、抗菌能力強勁的牙膏,防範口腔問題於未然!

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