今年的世界睡眠日定於3月19日，中大醫院引述世界睡眠協會的研究指出，現時全球有約20億人失眠，而在香港，據世衛數據指出每10個香港人便有4個失眠。
研究分析了202位大學生的數據，追踪他們在一個月時間內，睡眠時數、每日壓力和憤怒指數。研究人員初步結果發現，與往常睡眠足夠的日子相比，在睡眠不足的日子裡，人們發怒的次數會增加。是次研究的作者、美國愛荷華州立大學教授Zlatan Krizan說：「這些結果很重要，因為它們提供強而有力的因果證據，顯示睡眠不足的話，隨著時間的推移，會令人增加憤怒感，以及沮喪感。」
此外，美國睡眠醫學學會的專家團隊又進行了涉及147位社區居民的實驗，這些參與者被隨機分成兩組，分別有保持正常規律的睡眠時間為一組，另一組則將被限制在家裡的睡眠時間為在兩晚期間，只能睡覺約五個小時。研究人員解釋，通過這個實驗有助評估人們對接觸刺激性噪音時的憤怒指數。
團隊指，從實驗結果反映，睡眠良好的人對噪音的適應能力較強，兩天後憤怒的情況也減少。可是，相比之下，睡眠受限的人對厭惡性噪音作出的反應，會表現出更高的憤怒感，由此可見當人們睡眠不足，面對令人沮喪的環境時，其情緒適應能力或受影響。
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