5大街巿裡中藥材的功效及食療應用:薑、百合、昆布、鮑魚殼/石決明、蓮藕
專家解碼
養生食療 | 中醫3大生活作息提示 + 秋分保健湯水推薦
二十四節氣‧白露|宜做好保濕 避免皮膚變乾燥易敏感!中醫推介1款湯水健脾益肺
秋分養生飲食 | 秋冬按壓3個穴位可防感冒咳嗽!中醫分享簡單湯水食譜健脾益胃養陰
二十四節氣‧春分 | 風邪為患易招肺系及皮膚問題!預防疾病中醫教你由生活及食療做起(附養生湯水食譜)
忌:亂食山楂
Keep Fit攻略
5個杞子食療食譜 可作主食或甜品 黑杞子泡茶最有效!
運動食療
揀瓜子有學問|挑對過年零食,吃得健康又開心!