5種適合運動後食物 優先補充碳水化合物和蛋白質
運動食療
粉絲含豐富碳水化合物 一扎粉絲熱量等於一碗飯
專家解碼
低醣飲食|維持低碳飲食6個月 研究:有助改善糖尿病及減肥(附8種低碳水化合物食物清單)
低醣飲食減肥未必最健康 增早死風險32%
生活百科
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