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鄭秀文推介去濕、去水腫必殺技!超Work!2016-12-01 17:46:07

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    別看鄭秀文身型瘦削,但原來她也有水腫的困擾。Sammi就喜歡用中西合壁的方法擊退水腫、濕重,立即看看Sammi的必殺技吧!

    Text/Kio
    圖片來源:鄭秀文 Sammi Cheng@ facebook 、sammi_chengsauman@Instagram
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    去濕、去水腫必殺技一:刮沙

    Sammi喜歡看中醫調整身體,不但會吃中藥,偶爾還會「刮痧」去濕毒。雖然她認為刮痧過程很痛,但對身體有好處,所以也會忍痛刮下去!

    她刮痧後還說:「刮完。爽!」
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    去濕、去水腫必殺技二:生熟薏米紅豆水

    曾經有包包臉的Sammi會不時煲生熟薏米紅豆水飲用,希望可以去濕養顏,保持最佳狀態。她還提醒大家不要加糖,會更健康。
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    去濕、去水腫必殺技三:爆汗

    留意開Sammi的朋友,便會知道她一有時間就做運動!她認為女人最怕水腫,但運動完,又消腫又醒神回魂。
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    在運動方面,Sammi尤其喜歡跑步,更稱自己為「八公里小姐」,她曾說:「已經踏入第十個年頭跑『八公里』。由第一個一公里開始,非常辛苦,但我不放棄,因為我知道只要我不放棄,終有一天我一定可以戰勝這一公里。後來,我做到了!」
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    養生湯水:鱷魚湯

    Sammi在養生也有心得,「勤飲鱷魚湯,化痰效用好。」

    她在演唱會失聲病倒後,中西合壁治理,每天喝鱷魚湯和以鹽水洗鼻,而且嚴禁使用聲帶,兩個月後最終好轉,找回靚聲!
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    Keep Fit 秘訣:平日食得淸淡,就有空間有時食得放縱!

    Sammi在平日吃得很簡單,會吃沙律、白粥等清淡食物,有時更會在家煮飯,例如(台式)古早味米粉,更和大家分享食譜。

    材料:新竹米粉, 蔥,芹菜,椰菜,肉絲,冬菇,蝦米,乾蔥頭(乾蔥頭切成薄片,炸成脆卜卜的香蔥,不能節省這個部份,因為吃時有這炸乾蔥,香味和滋味倍增)
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