古鎧綸中醫師
除了處方中藥、針灸、推拿等方法，食療是中醫治病養生的延伸，選材得當對睡眠問題也有很好的幫助。其內涵也像中醫的藥方一樣，可由多種藥材配伍而成，當中又有君臣佐使之分。
以蟲草烏雞湯為例︰冬蟲夏草是此湯的主角，像國家中的君王，起著最重要的補腎作用；熟地、黨參、枸杞等補氣血、益脾腎的藥就像輔助君王的臣子；花菇、南棗除了本身的滋補作用，還能令湯水更香更甜。幾味藥材配合便使湯水補益脾腎的作用更為顯著，更能針對虛症的失眠問題。若能配合進補季節，在秋冬服用，改善睡眠之餘，亦具更佳的補益作用。
改善睡眠 方便進補之選
看過古醫師對冬季進補的詳盡講解，相信大家都深明食療的功效，但蟲草價值不菲，而且日常未必有時間常常花幾小時燉湯；其實市面上都有方便進補之選，好像白蘭氏R Cs-4蟲草雞精，就是至佳補品。
白蘭氏R Cs-4蟲草雞精選用優質野生冬蟲夏草分離出來的Cs-4菌種培植而成的菌絲體，配合中醫處方調製，並加入黃?及熟地黃等藥材及上等嫩雞精燉而成，做到補而不燥，容易吸收，加倍發揮功效，有如複方蟲草雞湯，持續飲用有助調理身體，改善睡眠質素。
healthyD會員獨家優惠
立即登記，即送你白蘭氏RCs-4蟲草雞精12 樽裝 $10優惠券！(數量有限，從速登記)
*研究顯示Cs-4有助改善睡眠質素。Ref: Zhu JS, Halpem GM and Jones K. J Altern Complement Med. 1998;4(4):429-457.
1235次閱讀
立即成為會員
