香港人生活節奏急速壓力大，不少人不知不覺間患上情緒病，經常焦慮症（Generalized Anxiety Disorder）便是其中之一。試試用1分鐘時間自我檢測是否患上焦慮症，了解焦慮症病徵是甚麼，如何走出經常焦慮症？焦慮症引致呼吸困難？頭暈？失眠？對此病有正確的認識，是邁向康復的第一步。以下你可根據日常生活及經驗回答經常焦慮症的測試問題。⏩立即測試 延伸閱讀: 情緒病 | 認識7大常見情緒病種類、成因、症狀及治療
Q1. 過去數月，你是否經常擔心或者緊張？
Q2. 你覺得自己比一般人較容易擔心或緊張嗎？
Q3. 你是否覺得擔心或緊張的感覺難以自控？
Q4. 過去數月，你是否經常無法安靜？
Q5. 過去數月，你是否經常容易覺得疲累？
Q6. 過去數月，你是否經常容易發脾氣？
Q7. 過去數月，你是否經常難以集中精神？
Q8. 過去數月，你是否經常感到身體多處痠痛或肌肉繃緊？
Q9. 過去數月，你是否經常失眠？
Q10. 過去數月，你是否經常心跳加速？
Q11. 過去數月，你是否經常多汗？
Q12. 過去數月，你是否經常呼吸不暢順？
Q13. 過去數月，你是否經常腸胃不適？
Q14. 過去數月，你是否經常容易受驚？
Q15. 上述情況是否對你做造成明顯困擾？
Q16. 上述情況對你的生活，例如學業、工作、社交等，是否造成明顯的負面影響？
你的結果：
0-142分: 恭喜你！你患上經常焦慮症的機會不大。適當處理生活壓力和放鬆心情，就能舒緩疲勞和緊張情緒。
160-162分: 恭喜你！你患上經常焦慮症的機會不大。適當處理生活壓力和放鬆心情，就能舒緩疲勞和緊張情緒。
143-159分: 根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上經常焦慮症，建議你盡快向專業人士尋求評估。 延伸閱讀： 情緒病 | 認識7大常見情緒病種類、成因、症狀及治療 【了解躁鬱症】不能忽視的都市情緒病 後果嚴重宜及早求醫！
163-171分: 根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上經常焦慮症，建議你盡快向專業人士尋求評估。 延伸閱讀： 情緒病 | 認識7大常見情緒病種類、成因、症狀及治療 【了解躁鬱症】不能忽視的都市情緒病 後果嚴重宜及早求醫！
Mind Pro 維博心理醫學中心醫療總監張力智醫生，曾於英國行醫7年，極懷念在英的顧問醫生工作和當地美食。2011年初返港，診症之餘，希望藉著分享在英國的所見所聞，提高港人對情緒健康的認識，以及對精神科服務使用者權益的關注。
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