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2017-01-24 15:38:50

一餐團年飯熱量爆標?食得健康靠呢招!


一餐團年飯熱量爆標?食得健康靠呢招!
一年容易又過年,中國人最重視食團年飯,餸菜一定會豐富,有雞、有魚、有肉先至好意頭。不過美味背後,其實暗藏健康危機,即睇《港人團年飯消費及飲食習慣調查》結果,了解香港人食團年飯習慣。睇埋健康貼士,一於食得高興、滋味又健康!
3大高熱量菜式
為求好睇又好味,餸菜烹調多油、多鹽、茨汁濃。HealthyD在去年12月28日至今年1月5日進行《港人團年飯消費及飲食習慣調查》,透過網上問卷成功訪問1,039人。調查結果顯示,超過9成受訪者預計今年團年飯消費有增無減,75%受訪者表示會出街食團年飯。眾多菜式中,以下10款最受歡迎:
10款最受歡迎團年飯菜式,大多卡路里偏高,以每碟計算,3大高熱量菜式分別是乳豬全體(3,200卡路里)、清蒸龍躉斑(2,800卡路里)及發財好市(2,470卡路里)。
10款最受歡迎團年飯菜式,大多卡路里偏高,以每碟計算,3大高熱量菜式分別是乳豬全體(3,200卡路里)、清蒸龍躉斑(2,800卡路里)及發財好市(2,470卡路里)。
2,268卡路里 = 10碗白飯 = 跑3個鐘
食2餐團年飯,如果無足夠消耗,過年起碼肥2磅!
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