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唔想起床痾夜尿?研究發現飲食少盬降小便頻率2017-03-28 12:01:35

  • 唔想起床痾夜尿?研究發現飲食少盬降小便頻率1
  • 唔想起床痾夜尿?研究發現飲食少盬降小便頻率2
  • 唔想起床痾夜尿?研究發現飲食少盬降小便頻率1

    晚上要起床痾尿,令不少人感到困擾。日本有研究發現,從飲食中減少攝取盬,有助降低痾夜尿的頻率。

    日本長崎大學研究員找來一批志願者,建議223人從膳食中減少攝取百分之二十五盬份,並追蹤他們的生活3個月。結果發現,這些人平均每晚小便的次數由2次減少至1次,日間小便頻率亦見下降。另一方面,有98名志願者攝取比正常多的鹽份,結果顯示他們痾夜尿的頻率增加。

    資料來源:BBC、Telegraph
    text/葉明傑
  • 唔想起床痾夜尿?研究發現飲食少盬降小便頻率2

    夜尿症(nocturia)主要影響60歲以上人士,患者睡眠受干擾,影響生活。研究負責人Matsuo Tomohiro稱,今次結果顯示,調節飲食習慣有助改善生活質素。夜尿症專家、英國布里斯托大學教授Marcus Drake補充,醫生一般會關注有夜尿問題的病人睡前喝水量,又或是膀胱、前列腺毛病,上述研究有助醫生考慮更多因素,進行診治。

    相關文章:中醫解構夜尿成因
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